Våre beste studietips

Vi i MedEasy har samlet våre 10 beste studietips. Disse kan hjelpe deg til å gjøre det bra på eksamen. Men enda viktigere: kunnskapen du tilegner deg er først og fremst avgjørende for at du skal bli en skikkelig bra sykepleier for dine kommende pasienter!

Det du lærer i dag, redder liv i morgen!

1: Nyt fadderuka
Kos deg i fadderuka! For de fleste er dette en av de morsomste ukene på hele studiet, og viktig for videre trivsel. Kanskje finner du noen å danne kollokviegruppe med allerede her?

Med MedEasy-appen har du alltid mulighet for å repetere, uansett hvor du er.
Foto: MedEasy

2: Kom i gang
Ikke la fadderuka vare evig, kom i gang med studiene!

Den berømmelige dørstokkmila kan også gjelde studier. Det vanskeligste er ikke å studere, men å komme i gang. Her kan MedEasy være til hjelp. Popp popcorn og se videoer, gjør flervalgsoppgaver på bussen og hør podkast mens du trener.

Den beste måten å få en oppgave til å virke vanskelig på er å utsette den, hevdet Winston Churchill. Kommer du tidlig i gang gjør du deg selv en stor tjeneste!

Appen vår finner du for Android og på App Store.
Podkastene ligger ute for Android, på Itunes, Spotify og medeasy.no/podkast.

3: Hold det gående
Flere år på rad har vi bevist på at hardt arbeid helt fra starten gir best resultat. 

Noen studenter jobber jevnt og trutt, andre gjør skippertak før eksamen. Uansett hvilken type du er kan det være lurt å lage seg noen deadlines underveis, slik at eventuelle skippertak blir fordelt utover høsten. Kunnskapen du nipugger siste uka før eksamen vil mest sannsynlig ikke feste seg særlig lenge.

Lag en studieplan med datoer for når ulike tema skal være gjennomgått. Husk å sette av tid til repetisjon av hvert hovedtema. For deg som skal ta anatomi og fysiologi denne høsten har vi laget en ferdig nedlastbar studieplan.

Gå på forelesning!

4: Gå på forelesninger
Følg forelesningene på din skole. Studiestedene bruker masse ressurser på dette, og her har du mulighet for å stille  spørsmål og få med deg faglige diskusjoner. Ser du våre videoer før forelesningen, kan du stille spørsmål om det du trenger hjelp med eller er ekstra nysgjerrig på.

Betingelsene for varig læring kan ikke bli bedre enn når du stiller spørsmål til foreleser i et auditorium. Det du spør om her husker du svaret på!

5: Delta i kollokviegruppe
Finn noen du kan tenke deg å lage kollokvie med. Se etter positive kollokviepartnere med humør og god arbeidsinnsats. Om du havner i en gruppe hvor alle bruker energien på å snakke om stryk og ingen jobber: gjør noe med det, eller kom deg bort (så du ikke blir Debbie Downer).

En god kollokvie kan være hele forskjellen på trivsel og misære den siste måneden før eksamen.

6: Ikke bli passiv
Du lærer best ved å høre, se, tenke, skrive, formulere, reformulere, tegne, viske ut og tegne på nytt. Videoene i MedEasy er god hjelp via syn og hørsel, men resten må du gjøre selv.

Løs flervalgsoppgaver, og ta notater for hånd mens du ser videoene. Vårt kompendium i anatomi og fysiologi er perfekt for å ta notater mens du ser videoene. Det hjelper deg samtidig med å holde oversikt over det viktigste i pensum. 

Du må i tillegg øve på å gjengi stoffet med egne ord. Når vi anbefaler deg å stoppe videoen for å tenke eller prøve selv bør du gjøre det. 

Når du varierer mellom ulike arbeidsmetoder vil konsentrasjonen holde lenger. Det er forøvrig mye bedre å lese litt flere ganger daglig, enn å lese mye nokså sjeldent.

7: Ivareta grunnleggende behov
Som sykepleiere lærer vi om menneskets grunnleggende behov. Disse gjelder faktisk for sykepleierstudenter også! Søvn, kosthold og fysisk aktivitet spiller inn på kapasiteten til å tilegne seg ny kunnskap. Det samme gjør sosiale behov og aktiviteter som gir deg energi. Sjekk ut studentorganisasjoner og andre aktivitetstilbud i ditt nye lokalmiljø.

De fleste trekker kun frem det mest positive når de snakker om sin egen studietid. Men denne perioden er også ganske krevende. Ikke nøl med å oppsøke studenthelsetjenesten hvis du opplever fysiske, sosiale eller psykiske utfordringer. De er eksperter på studenthelse og kan være gode rådgivere og samtalepartnere.

8: Fokuser på å forstå
Forståelse slår pugging! Når du forstår noe har du en mer aktiv tilnærming til stoffet. Det lagres da på en annen måte i hjernen, slik at du husker det mye lenger enn det som pugges. 

Lytt til podkasten vår!

Det du lærer nå er som sagt viktig for at du skal bli en god sykepleier for dine kommende pasienter. Målet bør derfor være at kunnskapen sitter lenger enn til eksamensdagen.

Vil du vite mer om forståelse og hukommelse anbefaler vi podkasten vår med hjerneforsker Kaja Nordengen.

9: Repeter hyppig
Ekstremt få har klisterhjerne, vi andre må repetere. Husk å sette av tid til dette underveis i semesteret. Flervalgsoppgaver (MCQ) i MedEasy-appen er en perfekt måte å repetere fag på, uansett hvor du er. Et tips vi har fått fra studenter er å tvinge seg til å gjøre 10 flervalgsoppgaver før de kan sjekke instagram og andre sosiale medier. Mulig det blir litt vel nerdete, men det funker!

Flervalgsoppgavene terper spesifikt på læringsbyttebeskrivelsene og temaer som går igjen på eksamen. De som gjør 500 av våre flervalgs-oppgaver får statistisk sett A på eksamen.

10: Løs eksamensoppgaver
Ikke vent med tidligere eksamensoppgaver til slutten av semesteret, bruk dem hele veien!

Når hjernen stiller spørsmål og får bryne seg skikkelig, vil svarene huskes både til eksamen og videre i karrieren. I MedEasy kaller vi dette lurelæring.

Lat som om det er eksamen og løs oppgavene. Prøv både alene, og sammen i kollokviegruppa. Oppgaver du forklarer og løser på tavla foran kollokviegruppa vil antakeligvis huskes lenge!

Skal du opp i anatomi og fysiologi finner du oversikt over de siste nasjonale eksamenene her. Skal du ta eksamen i sykdomslære er det best å finne oppgavene fra ditt studiested. Det er ofte mange oppgaver og tema som går igjen år etter år.

Lykke til!

Studieplan

Et av våre beste studietips er å lage en studieplan. Her får du vite hvorfor og hvordan, og skal du ta nasjonal eksamen i anatomi og fysiologi i høst har vi laget en fiks ferdig studieplan til deg.

Ingen går på jobb uten en arbeidsplan, krav eller forventninger. En studieplan gir deg bedre oversikt over stoffet du må gjennom, og tiden du har til rådighet. Når du setter opp mål underveis sørger du for tilstrekkelig faglig progresjon hele veien. Da jobber du jevnt, unngår skippertak og har tid til repetisjon før eksamen.

For deg som skal ta anatomi og fysiologi i høst
Vi kommer ikke bort fra at det er svært mye stoff som må sitte før denne eksamen! Det krever dermed både mye jobb, tid og innsats fra din side. En trøst kan være at vi i MedEasy står klare til å lede deg gjennom det. Våre videoer på medeasy.no dekker alt du må kunne for å stå på eksamen. Det du lærer kan deretter repeteres ved hjelp av våre flervalgsoppgaver. Du kan når som helst sende oss spørsmål på slutten av hver video om det er noe du ikke forstår.  

Studieplan for deg som skal ta anatomi og fysiologi denne høsten.

I tillegg har vi laget en ferdig studieplan, der alle disse videoene er fordelt utover høstsemesteret. Det er også satt at forholdsvis god tid til repetisjon. Det er også lagt inn tid til repetisjon underveis og «bufferdager» i tilfelle du blir liggende bak planen. 

Generelt anbefaler vi i hovedsak å følge rekkefølgen på temaene slik vi har satt det opp. Våre videoer er lagt opp i en rekkefølge vi tenker det gjør det enklest mulig å lære. Det gjelder både rekkefølgen på temaene, men også innenfor temaene. Når det er sagt kan det godt være din skole legger opp til en annen rekkefølge. Vi anbefaler deg å dra på skolens forelesninger, og eventuelt andre læringsaktiviteter som seminarer, og lignende.

Planen er lagt opp slik at du har en fem dagers studieuke, De fleste må også bruke noen helgedager innimellom for å ta igjen det de ikke har fått gjort, repetere, skrive oppgaver etc. En del studenter har imidlertid ikke mulighet for dette, eksempelvis på grunn av familieforpliktelser eller jobb i tillegg til studier. Vi har derfor valgt å la helgene stå åpne i denne planen, og så kan du selv fylle inn hvilke helger du har andre gjøremål, hvilke helger du skal ta deg helt fri og hvilke helger du vil bruke på studier.

Lag din egen plan
Kanskje er du mest komfortabel med å lage en plan fra bunnen av? Eller er blant dem som ikke skal ta første semester på sykepleien i høst. Vi har laget en helt tom oversikt over høsten du kan lastes ned. Du kan selvsagt også lage planen med penn og papir. Du trenger 20 rader og 8 kolonner (høstsemesteret har 19 uker).

Blank studieplan for høsten 2020.

Hvordan bruke studieplanen
Sett helt konkrete mål for hver uke: for eksempel hvor mange videoer du skal ha sett, hvilke oppgaver som skal være innlevert og hvor mange eksamensoppgaver du skal ha gjennomgått. Noen mål er lette å sette allerede nå, andre må du kanskje legge inn etterhvert. Sett av god plass! 

Det er ikke alltid alt går etter planen. Noen uker får man til mer, andre mindre. Tenk derfor på at planen må kunne justeres underveis. Målene du legger inn vil sørge for at du opprettholder progresjonen likevel.

Sy sammen skolens timeplan og din egen studieplan. Vi anbefaler som sagt at du følger forelesningene også på skolen for å få størst mulig faglig utbytte. Om du kan planlegge semesteret sammen med en kollokviegruppe anbefaler vi det. Da er man samkjørt fra start, og legger samtidig grunnlaget for et mer forpliktende samarbeid. Kanskje er det også lettere å vurdere om planen er realistisk.

Husk å sette av tid til fritid, trening, fest og moro. Det er viktig å legge inn dager der du tar helt fri. Jobber du jevnt hele semesteret er dette lettere å få til, og du kan ta fri med god samvittighet!

Lykke til med semesteret! Vi heier på deg!

Pensum til sykepleierstudiet

Gratulerer til alle dere som har fått plass på sykepleierstudiet til høsten!

Ved å få oversikt over høstens pensum, og ikke minst de nasjonale læringsutbyttebeskrivelsene, ligger du et lite skritt foran når studiene starter. Her er noen tips på veien fra oss i MedEasy.

Pensumlister
Mange studiesteder legger ut pensumlistene i løpet av sommeren, sjekk studiets nettside eller ta kontakt med biblioteket på din skole. På andre skoler får du ikke pensumlista før studiestart. Du kan allikevel forberede deg på emnet anatomi og fysiologi!

Anatomi og fysiologi
I dette faget arrangeres det nasjonal eksamen. Dette betyr at alle landets sykepleierstudenter følger den samme læringsutbyttebeskrivelsen (LUB). Du kan lese de ulike læringsmålene her.

Videoene i MedEasy dekker pensumet i anatomi og fysiologi. Her får du pensum presentert med lettfattige forklaringer og skisser, ispedd knusktørr humor! Du kan velge å droppe læreboka (som koster en tusenlapp), eller kombinere læreboka med MedEasy for å få stoffet fremstilt på ulike måter.

Flere skoler anbefaler MedEasy til sine studenter (eksempelvis NTNU, INN, Nord, VID, USN og UiA).

Har du lyst til å ta en titt på videoene allerede nå, kan du kjøpe semesterabonnement og få perioden frem til studiestart gratis!

Mikrobiologi
I mikrobiologi har vi erfart at læringsutbyttebeskrivelsene varierer noe mellom studiestedeneVideoene på MedEasy.no dekker det grunnleggende, men vi anbefaler å skaffe læreboka på pensumlista for å være på den sikre siden.

Bøker
Det er ofte mange bøker på pensumlista, men du trenger ikke nødvendigvis kjøpe alle. Er det få sider eller kapitler som står oppført, kan du låne boka på biblioteket (da er det lurt å være tidlig ute, så slipper du lange ventelister). Eventuelt kan du finne noen å dele bøker med. Kanskje kollokviegruppa kan gå sammen?

Et annet tips er å kjøpe brukt på finn.no, bookis-appen eller i ulike kjøp-og-salg-grupper på Facebook. Vær oppmerksom på at lærebøkene oftest finnes i flere utgaver. Ved å skaffe siste utgave sikrer du deg at innhold, kapitler og sidetall samsvarer med pensumlista. Det gjør det enklere å følge undervisningen på skolen.

Studietips
Pensumlistene på sykepleierutdanningen kan virke overveldende på noen og hver. De fleste må jobbe jevnt og trutt gjennom semesteret for å komme seg gjennom. Vi anbefaler at du ikke kun sitter alene på lesesalen og nileser, men at du benytter deg av ulike læringsmetoder.

Gå på forelesninger, gjør notater, se videoene på MedEasy og diskuter fagstoff med andre studenter. Å ha en kollokviegruppe er gull verdt! I tillegg til å tilegne deg stoffet må du øve på å gjenkalle det med egne ord. Ved å jobbe aktivt med stoffet, løse oppgaver og diskutere med andre er du bedre rustet til å vise hva du kan på eksamen.

I MedEasy-appen kan du løse flervalgsoppgaver og utfordre venner til battles. Litt senere høst gir vi også ut et kompendium i anatomi og fysiologi som følger forelesningene. Her er det god plass til å gjøre egne notater, slik at du jobber aktivt med stoffet underveis.

Følg oss gjerne på instagram og facebook. Der kommer vi til å dele våre aller beste studietips i ukene som kommer!

Kjære deg som skal ha eksamen i medikamentregning i morgen!

Men ikke mist nattesøvnen – for medikamentregningseksamen er ikke noe å grue seg til i et større perspektiv!

Denne våren har vært utfordrende. Permitteringer, hjemmekontor, bekymringer for de man er glad i, zoom-møter og isolasjon er noen av hindrene dere har måttet navigere dere gjennom de siste månedene. Med dette i tankene blir medikamentregningseksamen som et bittelite hinder mellom dere og målstreken. 

I morgen skal du være trygg på at du har kunnskapen som trengs. Du skal endelig få vise frem alt det du har lært om medikamentregning i vår. De fleste feilene på eksamen kommer av slurvefeil, ikke kunnskapsmangel. Bruk derfor god tid til å sjekke gjennom svarene. 

Eksamen er bare et sjekkpunkt på din reise mot å bli så flink sykepleier som mulig! 

Skulle noen av ulike årsaker mislykkes på første forsøk, er det ikke verdens undergang. Tvert imot vil jeg da anbefale dere å se på det som en mulighet til å bli enda bedre i medikamentregning. For husk at denne eksamen er for pasientene dine – ikke deg selv. 

Din kunnskap er deres trygghet.

«Kilo» takk for følget denne våren. 

Kick ass!

På vegne av alle i vårt nerdeteam, 

Vetle og Åge

Nasjonale læringsmål i anatomi og fysiologi

Foto: Tone Tvedt

Fra og med skoleåret 2016/17 har NOKUT definert læringsmål for anatomi- og fysiologiundervisningen på sykepleiestudiet. Læringsutbytttebeskrivelsen er felles for alle sykepleiestudiene i Norge. I anatomi og fysiologi avholdes det en nasjonal eksamen, som er lik for alle sykepleiestudenter på førsteåret.

Her finner du de nasjonale læringsmålene for skoleåret 2020-2021.

De nye læringsmålene er integrert i vårt kompendium i anatomi og fysiologi, som legges ut for salg i begynnelsen av september 2020.

Foto: Tone Tvedt

Den nye studiehverdagen

Akkurat nå befinner de fleste seg hjemme fremfor på lesesalen eller biblioteket. Mange synes at dette er en stor omveltning fra de vanlige rutinene og vanene, og at det er litt trasig å komme i gang hjemme.

Men fortvil ikke, vi er helt sikker på at du kan klare det! For å hjelpe deg som kanskje ikke er vant med å jobbe hjemmefra eller som føler at effektiviteten ikke er der den burde være, skal vi i MedEasy prøve å hjelpe deg på veien med noen gode tips og triks!

1. Behold morgenrutinene dine
Vi har i et tidligere innlegg skrevet om gode morgenrutiner som skal hjelpe deg med å få en god start på arbeidsdagen. Bruk disse! Selv om du nå befinner deg hjemme hele dagen betyr det ikke at arbeidet står stille. For å lettere kunne skille arbeid fra fritid anbefaler vi deg at du setter alarmen din til normal tid, kommer deg ut av pysjen og holder de normale rutinene du ellers ville hatt om du skulle dratt på skolen eller universitet.

2. Lag deg en arbeidsplass
Greit. Du har kommet deg opp på morgenen og er klar for å sette i gang dagen. Da er det viktig at du finner deg en plass som er satt for arbeid, og kun for arbeid. Her er det mange muligheter! Noen er hos foreldrene sine, andre i et fullstappet kollektiv og noen er kanskje alene. Her må du finne rommet eller plassen som passer deg best. Akkurat slik som du gjør når du kommer inn inngangen på biblioteket og må velge mellom ledige plasser.

Vi anbefaler å finne et rom der du kan sitte alene og bli minst mulig forstyrret. Hvis du har et vindu i nærheten får du inn naturlig lys, det kan være godt når du skal jobbe. Kanskje må du ommøblere litt for å få laga deg en god plass. Da får du litt trening med det samme!

3. Lag en plan for dagen, og hold deg til den
Hjemme er det mange distraksjoner som kan være mer fristende å utøve enn å lese de neste sidene med pensum. Lag deg en konkret plan for dagen. Hvilke kapitler skal du lese? Hvilke oppgaver skal gjøres? Hvor langt skal du skrive på oppgaven?

Planen du har satt deg for dagen må ha et konkret mål. Forsøk å unngå distraksjoner før planen din er gjennomført. Synes du det er litt strengt? Det er viktig for å holde progresjonen og motivasjonen for dagen i gang. Samtidig vil fritiden du får etter å ha gjennomført planen din føles desto bedre!

4. Begrens forstyrrelser og distraksjoner
Det er klart at det er flere forstyrrelser hjemme enn på lesesalen. Men kanskje du kan minske mengden distraksjoner? Mye kan gjøres ved å isolere seg på et rom hvor det ikke befinner seg skjermer (bortsett fra den som du bruker til MedEasy, da).

Den største synderen er likevel mobiltelefonen. Men her har vi et godt tips: Det finnes mange apper som kan hjelpe deg. Gjør et lite søk, og finn en god en! De kan sperre varsler som ellers ville kommet inn, samtidig som den premierer deg for tiden du ikke bruker telefonen. Motiver vennene dine til å bruke samme app, så kan dere konkurrere om å ikke bruke telefonen!

5. Ta luftepauser
Frisk luft er viktig. Men akkurat nå synes vi likevel at du skal holde deg mest mulig inne, men kanskje du kan sette opp vinduet? Når du trenger en luftetur, hold god avstand til andre.

6. Beveg deg
Legg inn en treningsøkt eller aktivitet i løpet av dagen. Her er det bare kreativiteten som setter grenser. Nettet oser av inspirasjonsvideoer og tips til hvordan dette kan løses. Det aller beste er om du allerede i forkant velger ut en treningsøkt eller aktivitet og integrerer den i planen din for dagen.

7. Avtal virtuelle kollokvier
Det kan fort bli en smule ensomt å plutselig skulle lese alene hele dagen. Her vil de virtuelle hjelpemidlene komme deg til gode.

Avtal med lesekameratene dine om å ha en videosamtale på slutten av lesedagen for å gå igjennom pensumet dere har lest, eller avtal at dere skal gå igjennom en spesifikk arbeidsoppgave. Dere kan også velge å lage grupper sammen hvor dere utarbeider en ukeplan sammen og har oppfølging med hverandre om hvordan det gjør.

Bruk hverandre! Det er viktig å huske på at dette er noe vi alle står sammen i. Det er derfor viktig at vi også støtter om hverandre. Selv om du kanskje håndterer hjemmekontoret med glans, er det ikke sikkert at kameraten din i klassen også gjør det. Send en melding og spør hvordan det går med de andre på studiet ditt. Spør om dere skal jobbe sammen, og motiver hverandre!

Koronaviruset påvirker praksisstudier

Av Caroline, MedEasy

Vi får mange spørsmål om praksis etter regjeringens pressemelding om endrede regler for praksis i høyere utdanning. 

Endringen innebærer at universiteter og høyskoler får mer fleksibilitet hva gjelder gjennomføring av praksis. Hensikten er å unngå forsinkelser i utdanningen til studentene. Dette kan for deg som student eksempelvis bety at du ikke får gjennomført praksis på tildelt praksisplass, men at skolen finner andre måter for deg for å dekke kravet om praksis.  Det understrekes at tiltakene som blir iverksatt skal være forsvarlige og nødvendige – og at studentene skal oppnå læringsutbyttet og ha nødvendig kompetanse ved fullført utdanning. Tilpasningene som gjøres skal ikke fremkomme på vitnemålene til studentene.  

NOKUT vedtok torsdag 19.03.20 disse endringene. De svarer på en rekke spørsmål om situasjonen på denne siden.

Situasjonen knyttet til koronavirus er svært usikker, og vi vet først om noen uker hvor gjennomgripende denne pandemien vil bli her i Norge. Vi forstår at dere føler på usikkerhet og at situasjonen er utfordrende for dere. Det er imidlertid flere tusen sykepleierstudenter i Norge og samfunnet vil profittere på at deres utdanningsløp ikke utsettes – for vi trenger dere!

Vi håper at det vil bli laget gode løsninger for samtlige, basert på fleksibiliteten skolene nå har. Vi oppfordrer derfor alle studenter til å vise forståelse overfor studiestedene som ikke har kommet med en klar plan for organisering og godkjenning av praksis ennå. 

Vi sitter ikke på en fullstendig oversikt, men per i dag vet vi at skolene under har litt ulike planer:

OsloMet
OsloMet Avlyser praksis for nye grupper av bachelorstudenter på helsevitenskap (unntatt paramedic-studenter). OsloMet skal kartlegge studentenes situasjon via et nettskjema. Kort sier de at de som arbeider et sted i helsevesenet kan få godkjent arbeidet som praksis dersom det dokumenteres minst 150 timer. De som ikke har arbeidsforhold skal skolen forsøke å koble til et sted. For de som ikke har mulighet til å gå i praksis, vil det bli laget alternativt opplegg. https://student.oslomet.no/korona-hv 

Universitetet i Sørøst-Norge
All planlagt praksis i vårsemesteret er avlyst. De arbeider med å finne alternative løsninger.  https://www.usn.no/aktuelt/nyhetsarkiv/koronaviruset-vedtak-og-oppdateringer-19-03-2020#praksis%20og%20beredskap 

Universitetet i Tromsø:
UiT Oppfordrer studenter til å forholde seg som ansatt i helsetjenesten og ikke utsette seg for smittefare. Studentene blir bedt om å følge råd og pålegg fra lokale myndigheter og følge praksisfeltets anvisninger. Studenter skal følge samme retningslinjer som ansatte. Studentene er også informert om å melde fra til studieprogram dersom praksissted stenger eller de blir satt i karantene. https://uit.no/korona 

NSF-student følger situasjonen tett og jobber for å ta seg av sykepleierstudentenes interesser i denne situasjonen.

Vi i MedEasy ønsker dere masse lykke til i denne tiden. Vi heier på hver og en av dere!

Perspektiver – med Ingeborg Senneset

Et av våre store forbilder innen helse gjester podkasten denne uken. Hun jobber som journalist i Aftenposten med et verdifullt perspektiv på helse, og har bakgrunn som både sykepleier og pasient.

Å få Ingeborg i studioet har stått øverst på ønskelista våres lenge. Nils Christian fikk gleden av å intervjue henne om hennes viktige rolle som journalistisk vaktbikkje. Særlig har hun et engasjement for flokken og folkehelsa.

I ukens podkast vektlegges spesielt hvordan vi som helsepersonell kan og bør møte våre pasienter i sårbare situasjoner. Her lærer du mye nyttig om pasientkommunikasjon, enten du er student eller ferdig utdannet.

Ingeborg forteller litt om bloggen hun skrev da hun var pasient, og om boken hun ga ut i 2017. Nils Christian og Ingeborg snakker også om antibiotikaresistens, vaksiner, og om tabloide avisforsider på helserelaterte saker.

«Anorektisk» av Ingeborg Senneset. Les mer om boka her.

Podkasten ligger ute på nedeasy.no/podkast, Spotify, GooglePlay eller Itunes.

Klikk her for å abonnere på vår podcast (Android).

Klikk her for å abonnere på vår podcast (iPhone).

Vi anbefaler å følge Ingeborgs instagramprofil. Diskusjonen fra God morgen Norge som omtales i podkastepisoden finner du her.

Smittespesial: Koronavirus (covid-19)

Med Siri Johanne Boye og Nils Christian Tvedt Karlsen

Siste podkast fra MedEasy er en smittespesial om koronavirus!
I studio har vi besøk av tidligere smittevernoverlege, barnelege og pandemi-nerd Siri Johanne Boye. Hun har praktisk erfaring med smittevern som feltlege i Røde Kors, og forklarer smittevern bedre enn de fleste vi kjenner.

Vi svarer på spørsmål fra våre lyttere (takk for hundrevis av spørsmål!), og prøver å gjennomgå smittesituasjonen med en praktisk tilnærming som er spesielt relevant for helsepersonell.

Ukens podkast besvarer blant annet:

Hva er koronavirus? Hvordan smitter det? Hvor dødelig er det sammenlignet med influensa? Hva er symptomene? Hva gjør vi som pasient eller helsepersonell ved mistanke om smitte?

Vi anbefaler på det sterkeste Folkehelseinstituttets veileder om koronaviruset.

Noe av det viktigste vi som helsepersonell gjør er å følge smittevernrutiner. Vi har basale smittevernrutiner, som er det du gjør i arbeid for å beskytte deg selv og pasienter mot ukjent smitte: vaske hender, desinfisere hender og utstyr og bruke hansker når du skal gjør skitne prosedyrer. Og så har vi forsterket smittevern, også kalt isolering: vi bruker hansker, smittefrakk og munnbind i kontakt med pasienter med kjent smittsom sykdom, og eventuelt også åndedrettsvern og briller ved dråpe- og luftsmitte. Dette kalles isolering. Vi har ulike typer isolering, avhengig av smittemåte: kontaksmitteisolering, dråpesmitteisolering og luftsmitteisolering. Pasienter med covid-19 dråpesmitteisoleres.

I podkasten diskuterer Siri og Nils Christian denne figuren, som forklarer hvorfor det er vanskelig å beregne dødeligheten av nye virus i befolkningen.

Ved kartlegging av dødelighet vil aldri nevneren være kjent, og vi må derfor anta at den reelle dødeligheten er lavere enn «case fatality rate» som oppgis ved pandemier. Lignende figur med forklaring finner du her.

Det er svært vanskelig å si noe om både smittsomhet og dødelighet. Med store forbehold gir Nils Christian seg ut på denne sammenligningen i podkasten. Vi har per i dag verken klare bevis for at covid-19 er mer smittsomt enn «vanlig» sesonginfluensa. Dødeligheten ser ut til å være noe høyere, men foreløpig er estimatene betydelig lavere enn for MERS og SARS.

Podkasten finner du her: medeasy.no/podkast

*   CFR =  case-fatality rate (dødelighet blant bekreftet smittede)
**  Estimat fra Munster et.al. N Engl J Med 20 februar 2020
*** Estimat fra Wu Z og McGoogan JM. JAMA. 24 februar, 2020

Munster et.al. N Engl J Med 20 februar 2020
Wu Z og McGoogan JM. JAMA. 24 februar, 2020

Illustrasjon: © MedEasy (CC BY-ND 4.0)