Våre beste studietips

Vi i MedEasy har samlet våre 10 beste studietips. Disse kan hjelpe deg til å gjøre det bra på eksamen. Men enda viktigere: kunnskapen du tilegner deg er først og fremst avgjørende for at du skal bli en skikkelig bra sykepleier for dine kommende pasienter!

Det du lærer i dag, redder liv i morgen!

1: Nyt fadderuka
Kos deg i fadderuka! For de fleste er dette en av de morsomste ukene på hele studiet, og viktig for videre trivsel. Kanskje finner du noen å danne kollokviegruppe med allerede her?

Med MedEasy-appen har du alltid mulighet for å repetere, uansett hvor du er.
Foto: MedEasy

2: Kom i gang
Ikke la fadderuka vare evig, kom i gang med studiene!

Den berømmelige dørstokkmila kan også gjelde studier. Det vanskeligste er ikke å studere, men å komme i gang. Her kan MedEasy være til hjelp. Popp popcorn og se videoer, gjør flervalgsoppgaver på bussen og hør podkast mens du trener.

Den beste måten å få en oppgave til å virke vanskelig på er å utsette den, hevdet Winston Churchill. Kommer du tidlig i gang gjør du deg selv en stor tjeneste!

Appen vår finner du for Android og på App Store.
Podkastene ligger ute for Android, på Itunes, Spotify og medeasy.no/podkast.

3: Hold det gående
Flere år på rad har vi bevist på at hardt arbeid helt fra starten gir best resultat. 

Noen studenter jobber jevnt og trutt, andre gjør skippertak før eksamen. Uansett hvilken type du er kan det være lurt å lage seg noen deadlines underveis, slik at eventuelle skippertak blir fordelt utover høsten. Kunnskapen du nipugger siste uka før eksamen vil mest sannsynlig ikke feste seg særlig lenge.

Lag en studieplan med datoer for når ulike tema skal være gjennomgått. Husk å sette av tid til repetisjon av hvert hovedtema. For deg som skal ta anatomi og fysiologi denne høsten har vi laget en ferdig nedlastbar studieplan.

Gå på forelesning!

4: Gå på forelesninger
Følg forelesningene på din skole. Studiestedene bruker masse ressurser på dette, og her har du mulighet for å stille  spørsmål og få med deg faglige diskusjoner. Ser du våre videoer før forelesningen, kan du stille spørsmål om det du trenger hjelp med eller er ekstra nysgjerrig på.

Betingelsene for varig læring kan ikke bli bedre enn når du stiller spørsmål til foreleser i et auditorium. Det du spør om her husker du svaret på!

5: Delta i kollokviegruppe
Finn noen du kan tenke deg å lage kollokvie med. Se etter positive kollokviepartnere med humør og god arbeidsinnsats. Om du havner i en gruppe hvor alle bruker energien på å snakke om stryk og ingen jobber: gjør noe med det, eller kom deg bort (så du ikke blir Debbie Downer).

En god kollokvie kan være hele forskjellen på trivsel og misære den siste måneden før eksamen.

6: Ikke bli passiv
Du lærer best ved å høre, se, tenke, skrive, formulere, reformulere, tegne, viske ut og tegne på nytt. Videoene i MedEasy er god hjelp via syn og hørsel, men resten må du gjøre selv.

Løs flervalgsoppgaver, og ta notater for hånd mens du ser videoene. Vårt kompendium i anatomi og fysiologi er perfekt for å ta notater mens du ser videoene. Det hjelper deg samtidig med å holde oversikt over det viktigste i pensum. 

Du må i tillegg øve på å gjengi stoffet med egne ord. Når vi anbefaler deg å stoppe videoen for å tenke eller prøve selv bør du gjøre det. 

Når du varierer mellom ulike arbeidsmetoder vil konsentrasjonen holde lenger. Det er forøvrig mye bedre å lese litt flere ganger daglig, enn å lese mye nokså sjeldent.

7: Ivareta grunnleggende behov
Som sykepleiere lærer vi om menneskets grunnleggende behov. Disse gjelder faktisk for sykepleierstudenter også! Søvn, kosthold og fysisk aktivitet spiller inn på kapasiteten til å tilegne seg ny kunnskap. Det samme gjør sosiale behov og aktiviteter som gir deg energi. Sjekk ut studentorganisasjoner og andre aktivitetstilbud i ditt nye lokalmiljø.

De fleste trekker kun frem det mest positive når de snakker om sin egen studietid. Men denne perioden er også ganske krevende. Ikke nøl med å oppsøke studenthelsetjenesten hvis du opplever fysiske, sosiale eller psykiske utfordringer. De er eksperter på studenthelse og kan være gode rådgivere og samtalepartnere.

8: Fokuser på å forstå
Forståelse slår pugging! Når du forstår noe har du en mer aktiv tilnærming til stoffet. Det lagres da på en annen måte i hjernen, slik at du husker det mye lenger enn det som pugges. 

Lytt til podkasten vår!

Det du lærer nå er som sagt viktig for at du skal bli en god sykepleier for dine kommende pasienter. Målet bør derfor være at kunnskapen sitter lenger enn til eksamensdagen.

Vil du vite mer om forståelse og hukommelse anbefaler vi podkasten vår med hjerneforsker Kaja Nordengen.

9: Repeter hyppig
Ekstremt få har klisterhjerne, vi andre må repetere. Husk å sette av tid til dette underveis i semesteret. Flervalgsoppgaver (MCQ) i MedEasy-appen er en perfekt måte å repetere fag på, uansett hvor du er. Et tips vi har fått fra studenter er å tvinge seg til å gjøre 10 flervalgsoppgaver før de kan sjekke instagram og andre sosiale medier. Mulig det blir litt vel nerdete, men det funker!

Flervalgsoppgavene terper spesifikt på læringsbyttebeskrivelsene og temaer som går igjen på eksamen. De som gjør 500 av våre flervalgs-oppgaver får statistisk sett A på eksamen.

10: Løs eksamensoppgaver
Ikke vent med tidligere eksamensoppgaver til slutten av semesteret, bruk dem hele veien!

Når hjernen stiller spørsmål og får bryne seg skikkelig, vil svarene huskes både til eksamen og videre i karrieren. I MedEasy kaller vi dette lurelæring.

Lat som om det er eksamen og løs oppgavene. Prøv både alene, og sammen i kollokviegruppa. Oppgaver du forklarer og løser på tavla foran kollokviegruppa vil antakeligvis huskes lenge!

Skal du opp i anatomi og fysiologi finner du oversikt over de siste nasjonale eksamenene her. Skal du ta eksamen i sykdomslære er det best å finne oppgavene fra ditt studiested. Det er ofte mange oppgaver og tema som går igjen år etter år.

Lykke til!

Studieplan

Et av våre beste studietips er å lage en studieplan. Her får du vite hvorfor og hvordan, og skal du ta nasjonal eksamen i anatomi og fysiologi i høst har vi laget en fiks ferdig studieplan til deg.

Ingen går på jobb uten en arbeidsplan, krav eller forventninger. En studieplan gir deg bedre oversikt over stoffet du må gjennom, og tiden du har til rådighet. Når du setter opp mål underveis sørger du for tilstrekkelig faglig progresjon hele veien. Da jobber du jevnt, unngår skippertak og har tid til repetisjon før eksamen.

For deg som skal ta anatomi og fysiologi i høst
Vi kommer ikke bort fra at det er svært mye stoff som må sitte før denne eksamen! Det krever dermed både mye jobb, tid og innsats fra din side. En trøst kan være at vi i MedEasy står klare til å lede deg gjennom det. Våre videoer på medeasy.no dekker alt du må kunne for å stå på eksamen. Det du lærer kan deretter repeteres ved hjelp av våre flervalgsoppgaver. Du kan når som helst sende oss spørsmål på slutten av hver video om det er noe du ikke forstår.  

Studieplan for deg som skal ta anatomi og fysiologi denne høsten.

I tillegg har vi laget en ferdig studieplan, der alle disse videoene er fordelt utover høstsemesteret. Det er også satt at forholdsvis god tid til repetisjon. Det er også lagt inn tid til repetisjon underveis og «bufferdager» i tilfelle du blir liggende bak planen. 

Generelt anbefaler vi i hovedsak å følge rekkefølgen på temaene slik vi har satt det opp. Våre videoer er lagt opp i en rekkefølge vi tenker det gjør det enklest mulig å lære. Det gjelder både rekkefølgen på temaene, men også innenfor temaene. Når det er sagt kan det godt være din skole legger opp til en annen rekkefølge. Vi anbefaler deg å dra på skolens forelesninger, og eventuelt andre læringsaktiviteter som seminarer, og lignende.

Planen er lagt opp slik at du har en fem dagers studieuke, De fleste må også bruke noen helgedager innimellom for å ta igjen det de ikke har fått gjort, repetere, skrive oppgaver etc. En del studenter har imidlertid ikke mulighet for dette, eksempelvis på grunn av familieforpliktelser eller jobb i tillegg til studier. Vi har derfor valgt å la helgene stå åpne i denne planen, og så kan du selv fylle inn hvilke helger du har andre gjøremål, hvilke helger du skal ta deg helt fri og hvilke helger du vil bruke på studier.

Lag din egen plan
Kanskje er du mest komfortabel med å lage en plan fra bunnen av? Eller er blant dem som ikke skal ta første semester på sykepleien i høst. Vi har laget en helt tom oversikt over høsten du kan lastes ned. Du kan selvsagt også lage planen med penn og papir. Du trenger 20 rader og 8 kolonner (høstsemesteret har 19 uker).

Blank studieplan for høsten 2020.

Hvordan bruke studieplanen
Sett helt konkrete mål for hver uke: for eksempel hvor mange videoer du skal ha sett, hvilke oppgaver som skal være innlevert og hvor mange eksamensoppgaver du skal ha gjennomgått. Noen mål er lette å sette allerede nå, andre må du kanskje legge inn etterhvert. Sett av god plass! 

Det er ikke alltid alt går etter planen. Noen uker får man til mer, andre mindre. Tenk derfor på at planen må kunne justeres underveis. Målene du legger inn vil sørge for at du opprettholder progresjonen likevel.

Sy sammen skolens timeplan og din egen studieplan. Vi anbefaler som sagt at du følger forelesningene også på skolen for å få størst mulig faglig utbytte. Om du kan planlegge semesteret sammen med en kollokviegruppe anbefaler vi det. Da er man samkjørt fra start, og legger samtidig grunnlaget for et mer forpliktende samarbeid. Kanskje er det også lettere å vurdere om planen er realistisk.

Husk å sette av tid til fritid, trening, fest og moro. Det er viktig å legge inn dager der du tar helt fri. Jobber du jevnt hele semesteret er dette lettere å få til, og du kan ta fri med god samvittighet!

Lykke til med semesteret! Vi heier på deg!

Pensum til sykepleierstudiet

Gratulerer til alle dere som har fått plass på sykepleierstudiet til høsten!

Ved å få oversikt over høstens pensum, og ikke minst de nasjonale læringsutbyttebeskrivelsene, ligger du et lite skritt foran når studiene starter. Her er noen tips på veien fra oss i MedEasy.

Pensumlister
Mange studiesteder legger ut pensumlistene i løpet av sommeren, sjekk studiets nettside eller ta kontakt med biblioteket på din skole. På andre skoler får du ikke pensumlista før studiestart. Du kan allikevel forberede deg på emnet anatomi og fysiologi!

Anatomi og fysiologi
I dette faget arrangeres det nasjonal eksamen. Dette betyr at alle landets sykepleierstudenter følger den samme læringsutbyttebeskrivelsen (LUB). Du kan lese de ulike læringsmålene her.

Videoene i MedEasy dekker pensumet i anatomi og fysiologi. Her får du pensum presentert med lettfattige forklaringer og skisser, ispedd knusktørr humor! Du kan velge å droppe læreboka (som koster en tusenlapp), eller kombinere læreboka med MedEasy for å få stoffet fremstilt på ulike måter.

Flere skoler anbefaler MedEasy til sine studenter (eksempelvis NTNU, INN, Nord, VID, USN og UiA).

Har du lyst til å ta en titt på videoene allerede nå, kan du kjøpe semesterabonnement og få perioden frem til studiestart gratis!

Mikrobiologi
I mikrobiologi har vi erfart at læringsutbyttebeskrivelsene varierer noe mellom studiestedeneVideoene på MedEasy.no dekker det grunnleggende, men vi anbefaler å skaffe læreboka på pensumlista for å være på den sikre siden.

Bøker
Det er ofte mange bøker på pensumlista, men du trenger ikke nødvendigvis kjøpe alle. Er det få sider eller kapitler som står oppført, kan du låne boka på biblioteket (da er det lurt å være tidlig ute, så slipper du lange ventelister). Eventuelt kan du finne noen å dele bøker med. Kanskje kollokviegruppa kan gå sammen?

Et annet tips er å kjøpe brukt på finn.no, bookis-appen eller i ulike kjøp-og-salg-grupper på Facebook. Vær oppmerksom på at lærebøkene oftest finnes i flere utgaver. Ved å skaffe siste utgave sikrer du deg at innhold, kapitler og sidetall samsvarer med pensumlista. Det gjør det enklere å følge undervisningen på skolen.

Studietips
Pensumlistene på sykepleierutdanningen kan virke overveldende på noen og hver. De fleste må jobbe jevnt og trutt gjennom semesteret for å komme seg gjennom. Vi anbefaler at du ikke kun sitter alene på lesesalen og nileser, men at du benytter deg av ulike læringsmetoder.

Gå på forelesninger, gjør notater, se videoene på MedEasy og diskuter fagstoff med andre studenter. Å ha en kollokviegruppe er gull verdt! I tillegg til å tilegne deg stoffet må du øve på å gjenkalle det med egne ord. Ved å jobbe aktivt med stoffet, løse oppgaver og diskutere med andre er du bedre rustet til å vise hva du kan på eksamen.

I MedEasy-appen kan du løse flervalgsoppgaver og utfordre venner til battles. Litt senere høst gir vi også ut et kompendium i anatomi og fysiologi som følger forelesningene. Her er det god plass til å gjøre egne notater, slik at du jobber aktivt med stoffet underveis.

Følg oss gjerne på instagram og facebook. Der kommer vi til å dele våre aller beste studietips i ukene som kommer!

Koronaviruset påvirker praksisstudier

Av Caroline, MedEasy

Vi får mange spørsmål om praksis etter regjeringens pressemelding om endrede regler for praksis i høyere utdanning. 

Endringen innebærer at universiteter og høyskoler får mer fleksibilitet hva gjelder gjennomføring av praksis. Hensikten er å unngå forsinkelser i utdanningen til studentene. Dette kan for deg som student eksempelvis bety at du ikke får gjennomført praksis på tildelt praksisplass, men at skolen finner andre måter for deg for å dekke kravet om praksis.  Det understrekes at tiltakene som blir iverksatt skal være forsvarlige og nødvendige – og at studentene skal oppnå læringsutbyttet og ha nødvendig kompetanse ved fullført utdanning. Tilpasningene som gjøres skal ikke fremkomme på vitnemålene til studentene.  

NOKUT vedtok torsdag 19.03.20 disse endringene. De svarer på en rekke spørsmål om situasjonen på denne siden.

Situasjonen knyttet til koronavirus er svært usikker, og vi vet først om noen uker hvor gjennomgripende denne pandemien vil bli her i Norge. Vi forstår at dere føler på usikkerhet og at situasjonen er utfordrende for dere. Det er imidlertid flere tusen sykepleierstudenter i Norge og samfunnet vil profittere på at deres utdanningsløp ikke utsettes – for vi trenger dere!

Vi håper at det vil bli laget gode løsninger for samtlige, basert på fleksibiliteten skolene nå har. Vi oppfordrer derfor alle studenter til å vise forståelse overfor studiestedene som ikke har kommet med en klar plan for organisering og godkjenning av praksis ennå. 

Vi sitter ikke på en fullstendig oversikt, men per i dag vet vi at skolene under har litt ulike planer:

OsloMet
OsloMet Avlyser praksis for nye grupper av bachelorstudenter på helsevitenskap (unntatt paramedic-studenter). OsloMet skal kartlegge studentenes situasjon via et nettskjema. Kort sier de at de som arbeider et sted i helsevesenet kan få godkjent arbeidet som praksis dersom det dokumenteres minst 150 timer. De som ikke har arbeidsforhold skal skolen forsøke å koble til et sted. For de som ikke har mulighet til å gå i praksis, vil det bli laget alternativt opplegg. https://student.oslomet.no/korona-hv 

Universitetet i Sørøst-Norge
All planlagt praksis i vårsemesteret er avlyst. De arbeider med å finne alternative løsninger.  https://www.usn.no/aktuelt/nyhetsarkiv/koronaviruset-vedtak-og-oppdateringer-19-03-2020#praksis%20og%20beredskap 

Universitetet i Tromsø:
UiT Oppfordrer studenter til å forholde seg som ansatt i helsetjenesten og ikke utsette seg for smittefare. Studentene blir bedt om å følge råd og pålegg fra lokale myndigheter og følge praksisfeltets anvisninger. Studenter skal følge samme retningslinjer som ansatte. Studentene er også informert om å melde fra til studieprogram dersom praksissted stenger eller de blir satt i karantene. https://uit.no/korona 

NSF-student følger situasjonen tett og jobber for å ta seg av sykepleierstudentenes interesser i denne situasjonen.

Vi i MedEasy ønsker dere masse lykke til i denne tiden. Vi heier på hver og en av dere!

Perspektiver – med Ingeborg Senneset

Et av våre store forbilder innen helse gjester podkasten denne uken. Hun jobber som journalist i Aftenposten med et verdifullt perspektiv på helse, og har bakgrunn som både sykepleier og pasient.

Å få Ingeborg i studioet har stått øverst på ønskelista våres lenge. Nils Christian fikk gleden av å intervjue henne om hennes viktige rolle som journalistisk vaktbikkje. Særlig har hun et engasjement for flokken og folkehelsa.

I ukens podkast vektlegges spesielt hvordan vi som helsepersonell kan og bør møte våre pasienter i sårbare situasjoner. Her lærer du mye nyttig om pasientkommunikasjon, enten du er student eller ferdig utdannet.

Ingeborg forteller litt om bloggen hun skrev da hun var pasient, og om boken hun ga ut i 2017. Nils Christian og Ingeborg snakker også om antibiotikaresistens, vaksiner, og om tabloide avisforsider på helserelaterte saker.

«Anorektisk» av Ingeborg Senneset. Les mer om boka her.

Podkasten ligger ute på nedeasy.no/podkast, Spotify, GooglePlay eller Itunes.

Klikk her for å abonnere på vår podcast (Android).

Klikk her for å abonnere på vår podcast (iPhone).

Vi anbefaler å følge Ingeborgs instagramprofil. Diskusjonen fra God morgen Norge som omtales i podkastepisoden finner du her.

B-symptomer

CASE: Britt Karin (67) har i flere måneder opplevd økende slapphet, tungpust og diffust ubehag i brystet. Hun har ikke klart å slutte helt å røyke selv om hun fikk diagnosen KOLS i 2016. Hun synes kanskje at hosten har økt på litt de siste ukene, og kommer til fastlegen i dag fordi det var noen dråper blod i det hun hostet opp på morgenen (hemoptyse). Britt Karin er selv bekymret for om det kan være lungekreft. Fastlegen spør ganske raskt om hun har gått ned i vekt, har feberfølelse og om hun svetter om natten. Hvorfor spør fastlegen om de «generelle» symptomene fremhevet i den blå sirkelen?

Symptomene i den blå sirkelen kan tyde på energitap til en kreftsvulst som vokser, og systemisk inflammasjon med opphav i en svulst eller metastaser.

Disse symptomene omtales ofte som B-symptomer, og de kan også kalles konstitusjonelle symptomer. De skal alltid gi mistanke om kreftsykdom.

Vekttap, feber uten forklaring og nattesvette forbindes med flere ulike krefttyper, deriblant lungekreft. Symptomene regnes som systemiske eller generaliserte, og kan tyde på energitap til en kreftsvulst som vokser, og systemisk betennelsesreaksjon (inflammasjon) med opphav i en svulst eller metastaser. 

Begrepet «B-symptomer» kommer egentlig fra diagnostikk av lymfomer, men brukes også mer generelt, og hører med til enhver anamnese ved mistanke om kreft. I lymfomdiagnostikk (Ann Arbor-klassifikasjon) gjør man en stadieindeling (I–IV) og tilordner en bokstav (A eller B). «A» betyr fravær av de nevnte symptomene, mens «B» betyr at de er tilstede.

B-symptomene er opprinnelig definert slik:

1) Nattesvette – defineres ved at sengetøy blir vått og må skiftes, og at det har skjedd flere ganger i løpet av den siste måneden

2) Feber – uforklarlig temperaturforhøyelse over 38 °C i minst én uke

3) Vekttap – uforklarlig vektreduksjon på mer enn 10 % av kroppsvekten i løpet av de siste seks månedene

Man trenger ikke å se B-symptomer ved kreftsykdom, og vi vet at de for eksempel forekommer i knapt 40 % av tilfellene ved Hodgkins lymfom, som er sykdommen de opprinnelig var tiltenkt å klassifisere.

Når vi bruker begrepet B-symptomer også i andre sammenhenger enn lymfomdiagnostikk, vil det også forekomme at symptomer som for eksempel slapphet og nedsatt matlyst sniker seg inn på lista over det som omtales som B-symptomer i klinikken.

Det er ingen klar definisjon av hva som er B-symptomer når begrepet brukes i andre sammenhenger enn diagnostikk av lymfomer. Da kan det være mer riktig å bruke «konstitusjonelle symptomer». Dette begrepet er mindre presist, men kan omfatte flere generelle symptomer. Hver for seg er disse symptomene uspesifikke, og de kan forbindes med en rekke sykdommer og tilstander. Har man flere konstitusjonelle symptomer uten noen god forklaring over tid, bør dette alltid lede til videre utredning for eventuelt å påvise underliggende alvorlig sykdom.

Eksempler på symptomer som regnes som konstitusjonelle er: 

  • Vekttap 
  • Nattesvette 
  • Feber uten forklaring 
  • Slapphet 
  • Frysninger 
  • Hodepine
  • Nedsatt matlyst 

Ved kraftig forkjølelse eller influensa vil det kunne krysses av for både B-symptomer og alle de konstitusjonelle symptomene. Det er likevel ingen grunn til å starte kreftutredning så lenge man har en god forklaring på symptomene og varigheten er relativt kort.

Du finner for øvrig videoforelesninger om alle de vanligste kreftformene på medeasy.no!

Kunnskapen du lærer i dag redder liv i morgen!

Sykdomslære

Vi får ofte spørsmål om forelesningene på MedEasy dekker hele pensum i sykdomslære. Vi dekker mye, men du må samtidig forholde deg til pensumlisten på ditt studiested.

Ettersom det ikke finnes noen nasjonal læringsutbyttebeskrivelse i sykdomslære vil vi ikke kunne si at vi dekker hele pensum på samme måte som i anatomi og fysiologi. Det er ganske stor variasjon mellom skolene med tanke på hvordan man har strukturert sykdomslære innholdsmessig og pedagogisk. 

Når det er sagt, har vi statistikk på hva som er blitt gitt på eksamen fem år tilbake i tid ved alle norske skoler, og vi prøver å prioritere alle de tema som vi ser at kommer igjen på eksamen år etter år – men aller viktigst for oss er å prioritere de tema som vi mener er veldig klinisk relevante (eksempelvis qSOFA ved sepsis).

I motsetning til anatomi og fysiologi, er ikke våre forelsninger i sykdomslære komplett innholdsmessig. Vi holder fortsatt på å produsere nye forelesninger og komplettere allerede påbegynte tema.

Vi tror vårt undervisningsopplegg er det beste i landet på sykdomslære nettopp fordi vi som underviser jobber med pasienter i det daglige og har oppdatert erfaring fra akuttmottak, sengepost, legevakt og fastlegekontor. Vi integrerer praktiske caser og eksempler i undervisningen, og fokuserer mye på teamarbeid i møte med pasientene (spesielt samarbeid mellom lege og sykepleier)

Du kan hjelpe oss å tilpasse undervisningen ekstra godt til din lokale eksamen ved å sende meg alt du har av tidligere eksamensoppgaver fra din skole, så sjekkes det at vi ikke mangler noen oppgaver i vår database!

Vedlagt følger en liste over alle tema vi har laget ferdig. Du må altså basere deg på å også bruke skolens pensumliste. I tillegg og det kan være lurt å gå på forelesning for å høre hva deres foreleser (som trolig også lager eksamen) vektlegger lokalt. Hvis du ser våre forelesninger før du går på skolens forelesninger tipper vi du kan utfordre foreleseren ganske ofte, da vårt opplegg er helt oppdatert og veldig praktisk rettet.

Oversikt over ferdigstilte tema:
– Karsykdommer: Hypertensjon
– Hjertesykdommer: ACS, angina pectoris og hjertesvikt
– Lungesykdommer: Kols, astma, pneumoni og egen forelesning om spirometri
– Nyrer og urinveier: UVI og akutt nyreskade
– Endokrinologi: Stoffskifte og diabetes
– Hematologi: DVT og lungeembolisme
– Infeksjon: Sepsis og pneumoni
– Nevrologi: Hjerneslag
– Onkologi: Introduksjon, patofysiologi, generelle behandlingsprinsipper og detaljer om spesifikke krefttyper: brystkreft, prostata, lungekreft, malignt melanom og tarmkreft. )
– Gastro: Akutt abdomen, ikterus og inflammatoriske tarmsykdommer (sistnevnte under eksamensforelesning)
– Revmatologi: Oversiktsforelesning + alle sydommer
– Bevegelsesapparatet: Hoftebrudd
– Elektrolytt forstyrrelser (Ligger under syre, base og elektrolytter under anatomiforelesningene)
– 15 casebaserte eksamensforelesninger

Anatomisk kriseplan

Vårt mantra er start tidlig og les hardt. Det er lett å si, men livet kan by på utfordringer som gjør at ikke var helt klar da startskuddet gikk. Kan man komme i form til nasjonal eksamen på bare fire uker? 

Skal man bli skikkelig god i anatomi og fysiologi er selvsagt fire uker for liten tid, men på fire uker med hard og systematisk jobbing kan man få ganske god grunnleggende oversikt over frisk menneskekropp.  

Fem krisetips:

1: Lag en konkret leseplan
Lag detaljer oversikt over alle ledig tid frem til 17.12, som sikrer at du får oversikt i alle tema og tid til repetisjon siste uken. Leseplaner blir best hvis de deles med en kollokviegruppe

2: Lek at det er eksamen 
Gjør minst én tidligere nasjonal eksamen hver dag frem til eksamen. Les deg opp på alle områder hvor du er svak. Du finner tidligere eksamensoppgaver her.

3: Varier dagene
Veksle mellom egenstudier, kollokvie og lett fysisk trening. Når man er mest konsentrert er det smart å gjennomgå nye ting på egen hånd, men ikke hold på for lenge om gangen. En god kollokviegruppe kan gi masse energi og støtte som hjelper deg med å forlenge lesedagene og effektivisere lesingen! Pass på at man holder struktur og følger en plan når man jobber sammen.

4: Gjør flest mulig oppgaver i MedEasy-appen
Flervalgsoppgavene i MedEasy-appen terper spesifikt på læringsutbyttebeskrivelsen. Gjør få oppgaver veldig ofte, istedenfor mange oppgaver sjelden.

5: Bruk podkasten vår
Podkasten vår dekker alle temaene i anatomi og fysiologi. Bruk gjerne søkefunksjonen på forsiden og søk opp det temaet du trenger en innføring eller repetisjon i.

Ukas podkast er spesielt for deg som føler at du henger litt etter.

Hvis dette ikke hjelper? Inviter Admiral P til kollokviegruppa!

Finn en god og motiverende kollokviegruppe. Det er viktig at man omgir seg med positive medstudenter som ønsker å lære og utvikle seg! Pass på at din kollokviegruppe ikke bruker tiden på å snakke om å stryke på eksamen – det er helt bortkastet tid. I ytterste konsekvens; inviter Admiral P til kollokviegruppa. Han er nemlig allergisk mot negative vibes!

Detaljer og dybdeforståelse i anatomi og fysiologi må man uansett repetere og friske opp senere som en del av sykdomslæreundervisningen. Ender man med å ha mangelfull kunnskap fra første semester, må man også ta ansvar for å lese seg opp på etter eksamen, uavhengig av karakteren du får. Det er pasientene våre vi først og fremst skal imponere, ikke sensor!

Ett studietips slår alle andre: Hardt arbeid!

Vi har sammenliknet studenters tidsbruk på SykepleiePluss med karakteren de fikk på eksamen. Det viste tydelig at hardt arbeid lønner seg!

Nesten 1500 studenter som tok nasjonal eksamen i anatomi og fysiologi i 2016 oppgav sin karakter konfidensielt til oss i etterkant. Vi har sammenlignet disse karakterene med hvor mange timer de samme studentene hadde brukt på å se videoer fra SykepleiePluss. De som så mer enn 100 timer video fra SykepleiePluss fikk, statistisk sett, toppkarakter.

Det samme lineære forholdet så vi også for antallet flervalgsoppgaver studentene hadde løst i vår app. Her så vi også at effekten av høy arbeidsinnsats kommer for alvor først etter at man har gjort 300 oppgaver! Elever som fikk A på nasjonal eksamen hadde i gjennomsnitt brukt 98 timer på å se våre forelesninger og løst 540 flervalgsoppgaver, mens de som fikk F hadde sett rundt 55 timer og løst 200 flervalgsoppgaver. Vi mener at dette er en klar indikasjon på at mer tidsbruk gir bedre resultater!

Grafen til venstre viser at hvis du bruker 100 timer eller mer på å se video fra SykepleiePluss, så får du (statistisk sett) A. Nerdepunktet ligger altså rundt 100 timer med aktiv læring via våre videoer. Vi så den samme lineære sammenhengen mellom antall flervalgsoppgaver studentene hadde gjort. Nerdepunktet ligger på rundt 500 oppgaver. Så det er bare å finne frem appen fra SykepleiePluss og sette i gang!

Kompendium i anatomi og fysiologi

Endelig er kompendiet for skoleåret 2019/2020 klart! Mange har etterspurt det, og vi anbefaler det som et nyttig supplement til våre videoer.

Kompendiet følger den strukturen vi har lagt opp til med forelesningene på SykepleiePluss, så du vil fort kjenne deg igjen i kompendiet når du ser videoene. Vi har satt av rikelig med plass til at du kan ta egne notater underveis. Vi har også inkludert læringsutbyttebeskrivelsen for skoleåret 2019/2020. Du kan dermed krysse av disse etterhvert som du dekker læringsmålene.

Kompendiet er allerede ferdig trykket, og sendes ut fortløpende. Du kan bestille det ved å logge deg inn på SykepleiePluss, gå inn i menyen og velge «priser på tilgang». Vi trykker opp kun én gang per skoleår, og opplaget er begrenset. Det er derfor lurt å være tidlig ute hvis du vil sikre deg et eksemplar.

Rykende ferskt fra trykkeriet! Kompendiet kan bestilles nå på SykepleiePluss.no.

Du kan ta en titt på de første sidene her.