Raketforskning från 2023 – Resultat från Anatomi & fysiologitentamen

Vi har gjort en undersökning på svenska sjuksköterskestudenter som skrev tentamen i anatomi och fysiologi under höstterminen 2023. Vi frågade alla «våra» studenter om de vill dela sitt betyg anonymt med oss, så att vi kunde jämföra insatser på medeasy.se med ett betyg på tentamen på gruppnivå. Vi är nu glada att kunna presentera resultatet baserat på svar från över 900 studenter!

Hur hårt jobbade toppstudenterna?

Hur motiverar du dig själv om du inte klarade tentamen?

Vi på MedEasy är måna om skyhög kompetens, inte bara att klara tentamen; vi vill att du som student ska bli så skicklig som möjligt för att behandla tant Agda på ett bra och värdigt sätt – hon är inte intresserad av att du klarar provet, hon vill att du ska vara bäst i klassen! Vi uppmanar dig därför att se mer än bara vad som krävs för att bli godkänd. Vår forskning visar att du blir bättre ju mer du övar – och vi, och tant Agda, vill att du ska bli bäst på den medicinska kroppen!

Tips: MedEasy är ett fantastiskt verktyg för att lära sig kunskap på, ger möjligheter till repetion och även för att öva på att hämta kunskap. Men för att maximera lärandet är det också klokt att skapa ordning i livspusslet genom att planera in föreläsningar, seminarier och lektioner i din egna studieplan. Vi rekommenderar som sagt att du följer samtliga föreläsningar på ditt lärosäte för att få största möjliga nytta.

Kan du planera terminen tillsammans med en studiegrupp/basgrupp rekommenderar vi det. Då har man samma utgångspunkt från start, och lägger samtidigt grunden för ett bra och givande samarbete. Kanske är det också lättare att bedöma om planen är realistisk.

Liknande trender även tydliga i Norge

Vi ser ännu tydligare samband mellan insats och betyg i studier från Norska sjuksköterskestudenter. Norge har sedan några år tillbaka en nationell tentamen i anatomi och fysiologi och MedEasy.no samarbetar med flera norska lärosäten som även har nationella lärandemål i ämnet.

Sammanfattningsvis

Vi ser att alltfler studenter upptäcker magin i vår videolärobok. Om du gillar en bra gammaldags fysisk inlärningskälla rekommenderar vi vår anatomi- och fysiologibok som kan bli ett bra komplement till våra föreläsningar. Där får du en sammanfattning av de viktigaste figurerna med tillhörande texter, och det finns även plats för egna anteckningar och skisser.

Osäkerhet i undersökningen:

  • Statistisk osäkerhet för uppskattningarna indikeras i 95 % konfidensintervall runt mätpunkterna
  • Betygen i undersökningen är självrapporterade och kan vara föremål för rapporteringsfel
  • Undersökningen är en korrelationsstudie och säger därför inget säkert om orsak och verkan. Det är troligt att ett antal andra variabler också kommer att spela in och påverkar den observerade linjära korrelationen.
  • Vi måste anta att MedEasy bara är en av flera inlärningskällor som finns tillgängliga.

Smart planering: Skapa en studieplan idag!

Ingen går till jobbet utan en arbetsplan, krav eller förväntningar. En studieplan ger dig en bättre överblick över det material du ska gå igenom, och den tid du har till ditt förfogande. När du sätter upp delmål längs vägen säkerställer du att du kontinuerligt når upp till dina förväntningar. Då jobbar du lite hela tiden, kompromisslöst och hinner med repetition innan tentan.

För er som ska läsa anatomi och fysiologi till våren.

Vi kan inte bortse från att det är mycket kunskap som måste fastna inför just denna tenta! Det kräver därför mycket tid, arbete och kraft från din sida. Vi vill med detta säga BÖRJA PLUGGA I TID!

En tröst kan vara att vi på MedEasy är redo att guida dig igenom det här. Våra videor på medeasy.se täcker alla generella lärandemål för kursen. Du kan ställa frågor till oss i slutet av varje videoföreläsning om det är något du inte förstår. Det finns även en arbetsbok i Anatomi och fysiologi att köpa via vår webbshop som kan göra det enklare för dig att hänga med när du pluggar, skriva egna anteckningar och skissa i – boken kan vi varmt rekommendera som en go hjälp!

Tips! På första sidan i varje kapitel finns en QR-kod som tar dig direkt till motsvarande flervalsuppgifter att träna på.

Fler Tips! Kanske jobbar du lite extra på sidan av dina studier; försök att undvika det just under denna kurs – här tipsar många studenter om att det behövs 100% fokus på pluggandet för att få tiden att räcka till!

Vi skapade en generell studieplan som inspirationskälla inför HT 2023 som du gärna får ta idéer ifrån, där distribuerades alla våra videor ut över hela höstterminen. Det fanns tid avsatt för repetition och vi tog in «buffertdagar» ifall du skulle hamnat efter i tidsschemat.

Vi rekommenderar att du följer turordningen på samtliga teman på MedEasy.se. Vi tror att vår valda turordning är den enklaste vägen att lära sig på. Med det sagt kan det mycket väl vara så att ditt lärosäte planerar en annan ordning. Vi rekommenderar starkt att du går på samtliga föreläsningar, seminarier och andra lärandeaktiviteter i kursen som ditt lärosäte planerat för. Detta skapar de bästa förutsättningarna för dig för att kunna samla ihop all kunskap och repetera så att du förstår kunskapen på bästa sätt.

Planen är upplagd så att du har en femdagars studievecka. De flesta måste också använda några helger emellan för att hinna med det som inte blev gjort, repetera på, lösa flervalsfrågor/flashcards etc. Vissa studenter kanske inte har möjlighet till det, exempelvis på grund av familjeförpliktelser eller arbete vid sidan av studierna. Vi har därför valt att låta helgerna vara öppna i detta upplägg och då kan du fylla i vilka helger du har annat att göra, vilka helger du tar helt ledigt och vilka helger du vill lägga på studier.

Skapa din egen plan

Kanske är du mest bekväm med att skapa din egen plan från scratch? Eller är du bland dem som inte börjar första terminen? Då har vi har skapat en helt tom översikt över våren som du kan ladda ned här.

Hur används då studieplanen?

Sätt upp väldigt specifika mål för varje vecka. Till exempel; hur många videoföreläsningar du ska ha sett, vilka uppgifter som ska lämnas in och hur många flervalsfrågor du ska ha jobbat med. Vissa mål är lätta att sätta från början, andra kan du behöva justera senare. Avsätt gott om tid!

Allt går inte alltid enligt planerna. Vissa veckor får du mer att göra, andra mindre. Tänk därför på att planen måste kunna justeras längs vägen. De mål du sätter upp kommer att säkerställa att du håller din plan ändå.

Kan du planera terminen tillsammans med en studiegrupp/basgrupp rekommenderar vi det. Då har man samma utgångspunkt från start, och lägger samtidigt grunden för ett bra och givande samarbete. Kanske är det också lättare att bedöma om planen är realistisk.

Tänk på att avsätta tid för fritid, träning, fest och kul. Det är viktigt att markera dagar då du är helt ledig. Jobbar du på regelbundet under hela terminen är detta lättare att få till, och du kan ta ledigt med gott samvete!

Heja Dig! Lycka till med terminen! Och du, hör gärna av dig till oss och berätta hur det går för dig! Vi ska göra allt för att peppa dig!

Skapa en studieplan idag!

Ingen går till jobbet utan en arbetsplan, krav eller förväntningar. En studieplan ger dig en bättre överblick över det material du ska gå igenom, och den tid du har till ditt förfogande. När du sätter upp delmål längs vägen säkerställer du att du kontinuerligt når upp till dina förväntningar. Då jobbar du lite hela tiden, kompromisslöst och hinner med repetition innan tentan.

För er som ska läsa anatomi och fysiologi till hösten.

Vi kan inte bortse från att det är mycket kunskap som måste fastna inför just denna tenta! Det kräver därför mycket arbete, tid och kraft från din sida. En tröst kan vara att vi på MedEasy är redo att guida dig igenom det. Våra videor på medeasy.se täcker alla generella lärandemål för kursen och våra flervalsuppgifter vänder sig specifikt till lärandemålen. Du kan också ställa frågor till oss i slutet av varje videoföreläsning om det är något du inte förstår. Det finns även en arbetsbok i Anatomi och fysiologi att köpa via vår webbshop som kan göra det enklare för dig att hänga med när du pluggar, skriva egna anteckningar och skissa i, den kan vi varmt rekommendera som en go hjälp!

Vi har skapat en färdig generell studieplan, där alla våra videor distribueras under hela höstterminen. Det finns tid avsatt för repetition och vi har tagit in «buffertdagar» ifall du hamnar efter schemat.

Vi rekommenderar att du följer ordningen på teman som vi har satt upp dem. Våra videor är upplagda i en ordning som vi tror gör det enklast att lära på. Det gäller både ordningen på teman, men även inom teman. Med det sagt kan det mycket väl vara så att din skola planerar en annan ordning. Vi rekommenderar starkt att du går på skolans samtliga föreläsningar, och eventuella andra lärandeaktiviteter som seminarier m.m.

Planen är upplagd så att du har en femdagars studievecka. De flesta måste också använda några helger emellan för att hinna med det som inte blev gjort, repetera på, lösa flervalsfrågor/flashcards etc. Vissa studenter kanske inte har möjlighet till det, exempelvis på grund av familjeförpliktelser eller arbete vid sidan av studierna. Vi har därför valt att låta helgerna vara öppna i detta upplägg och då kan du fylla i vilka helger du har annat att göra, vilka helger du tar helt ledigt och vilka helger du vill lägga på studier.

Skapa din egen plan

Kanske är du mest bekväm med att skapa din egen plan från scratch? Eller är du bland dem som inte börjar första terminen? Då har vi har skapat en helt tom översikt över hösten som du kan ladda ned här.

Hur används då studieplanen?

Sätt upp väldigt specifika mål för varje vecka. Till exempel; hur många videoföreläsningar du ska ha sett, vilka uppgifter som ska lämnas in och hur många flervalsfrågor du ska ha jobbat med. Vissa mål är lätta att sätta från början, andra kan du behöva justera senare. Avsätt gott om tid!

Allt går inte alltid enligt planerna. Vissa veckor får du mer att göra, andra mindre. Tänk därför på att planen måste kunna justeras längs vägen. De mål du sätter upp kommer att säkerställa att du håller din plan ändå.

Sy ihop skolans schema och din egen studieplan. Vi rekommenderar som sagt att du också följer samtliga föreläsningar i skolan för att få största möjliga akademiska nytta. Kan du planera terminen tillsammans med en studiegrupp rekommenderar vi det. Då har man samma utgångspunkt från start, och lägger samtidigt grunden för ett bra och givande samarbete. Kanske är det också lättare att bedöma om planen är realistisk.

Tänk på att avsätta tid för fritid, träning, fest och kul. Det är viktigt att markera dagar då du är helt ledig. Jobbar du regelbundet under hela terminen är detta lättare att få till, och du kan ta ledigt med gott samvete!

Heja Dig! Lycka till med terminen! 

Farmakologikursen hos MedEasy slår alla rekord!

Farmakologi är kunskap om hur läkemedel fungerar. Vi har finjusterat denna kurs i dialog med våra studenter så att du får högsta möjliga läranderesultat samtidigt som du förhoppningsvis tvingar dig att både skratta, rodna och hålla skämskudden framför ansiktet!

Kursen passar alla typer av vårdpersonal och är skräddarsydd för sjuksköterskestudenter, ambulanspersonal och andra som läser farmakologi på kandidatnivå och som vill leka samtidigt som de lär sig att «kicka ass» på tentan! Våra farmakologivideor har för närvarande ett otroligt 98 % genomsnittligt betyg baserat på feedback från nästan 5 000 studenter.

Vi gör alla teoretiska begrepp inom farmakologins värld begripliga med praktiska och konkreta exempel. Föreläsningarna tar upp allt det viktigaste du behöver i praktiken och allt inom temat som läraren tänker fråga dig om på farmakologitentan!

Säkert och bra patientbemötande kräver att du har goda och aktuella kunskaper i farmakologi, så denna kurs är minst lika relevant som repetition för vårdpersonal.

Kolla in våra populära och magiska farmakologiföreläsningar på MedEasy.se idag. Testa gratis och oförpliktande – gäller alla nya användare!

Kursens innehållsförteckning:

Hur fungerar läkemedel? Hur tillverkas de? Vilka olika läkemedelsformer finns det och när ska de olika användas?

Varför får vissa biverkningar och andra inte? Vad är farmakokinetik? Vad är farmakodynamik?

Vad händer vid allergiska läkemedelsreaktioner? Varför utvecklar vissa tolerans, och vad händer vid abstinens?

Varför varierar effekten av medicin?  Vad är receptbelagt eller multidos?

I kursen svarar vi på alla dessa frågor och mycket mer!

Prova-på gratis och oförpliktande åtkomst till alla nya användare!

Kom igång nu!

Lekande lätt att lära farmakologi med MedEasy

Mikrobiologi är kul med MedEasy!

I MedEasys nya mikrobiologikurs har alla mikrober fått både personlighet och identitet. Det som brukade vara ganska tung teori har blivit praktiskt relevant och lätt som en plätt att komma ihåg.

Vårt mest erfarna MedEasy-team har fått arbeta systematiskt i två år med att planera och utveckla denna fantastiska kurs från A till Ö. En stor del av jobbet gick ut på att kartlägga kursplanen på alla högskolor och universitet, men de mest imponerande är hur mikrobiologi har blivit roligt, inspirerande och mycket mer praktiskt relevant än någon annan kurs vi jämför oss med. Vi är oerhört stolta över resultatet och det här är ett fantastiskt tillskott till vårt utbildningsutbud.

Videoföreläsningarna täcker generella lärandemål och vi besvarar eventuella frågor

Läser du sjuksköterskeprogrammet eller andra hälsostudier på kandidatnivå täcker vi generella lärandemål. Skulle något vara oklart eller behöver ytterligare förklaring kommer vi att besvara våra användare fortlöpande via tillgängligt feedbackformulär i slutet av alla videor. Detta gäller för övrigt alla videoföreläsningar i MedEasys utbildningsuniversum.

Kursen inleds med en introduktion till centrala och tentamensrelevanta begrepp inom mikrobiologi, och sedan börjar vi med att hälsa på de olika personifierade mikroberna med hjälp av det lite speciella «MedEasy-mikroskopet». Vi avrundar inledningen med korta och tydliga föreläsningar om normalflora, smittspridning och en grundlig genomgång av hur mikroorganismer kan orsaka sjukdom (virulens). Vidare fördjupar vi oss i detaljer om alla de vanligaste och kliniskt relevanta bakterierna, virus, svampar, parasiter och prioner. Alla nödvändiga teoretiska begrepp är elegant invävda i genomgången tillsammans med praktiska exempel och underhållande mikrobiologiska anekdoter i välbekant MedEasy-stil. Under 2023 kommer vi att utöka med ytterligare ett särskilt praktiskt relevant kapitel som går ännu mer på djupet kring antibiotikaresistens, valet av antibiotika och att göra «kloka val».

Mikrobiologi är lättare att förstå och komma ihåg när mikroberna har personlighet

I MedEasy lägger vi ofta pinsamt mycket tid på små grafiska detaljer som ska koppla ihop teori, praktik och helst även en god portion humor. Vi tror att detta bidrar till ett effektivare lärande, vilket gynnar patienterna. En annan «bieffekt» är att vi hoppas vi inspirerar vårdpersonal att vilja förmedla kunskap på ett enkelt och lättförståeligt sätt i alla möten med patienter.

Mikroberna sett genom MedEasy-mikroskopet i inledningen

«Jag tror uppriktigt att våra mikroskopiska badparasiter, kondombärande diplokocker och popcornätande biofilm kan göra en makroskopisk skillnad när vi som vårdpersonal ska förmedla kunskap på ett enkelt och begripligt sätt till våra patienter.»

Stina Kaldestad, ansvarig läkare MedEasy Sverige
Teori kombineras med praktiska exempel och humor i videon om gramnegativa bakterier

Lekfull och kunskapsbaserat på samma gång

Våra videor är uppdaterade, kunskapsbaserade och djupt rotade i den praktiska kliniska vardagen. Videorna är lika relevanta för en student som för en erfaren sjuksköterska som vill repetera eller uppdatera sig om de senaste nyheterna. – Jag är oerhört imponerad och stolt över det arbete våra ämnesansvariga sjuksköterskor har gjort med den här kursen.

Filmupplevelsen är inte riktigt densamma med en biofilm…

Våra bästa studietips

1: Njut av fadderveckan

Njut av din faddervecka! För många är det veckan man ser tillbaka på efteråt med glädje. Ta dig tid att lära känna massor av nya trevliga människor – kanske hittar du till och med din nya studiegrupp?

Med MedEasy-appen har du alltid möjlighet för att repetera, oavsett var du är.
Foto: MedEasy

2: Kom i gång

Låt inte fadderveckan vara för evigt – starta igång i god tid!

Bortförklaringar att skylla på finns det nog av. Det svåraste är att inte plugga, utan att komma igång. Här kan MedEasy vara till hjälp. Poppa lite popcorn och titta på videor och svara på våra flervalsfrågor på bussen. 

Det bästa sättet att få en uppgift att verka svår är att skjuta upp den, hävdade Winston Churchill. Kommer du igång tidigt gör du dig själv en stor tjänst!

Att förbereda sig med MedEasy inför skolans lektioner/föreläsningar kan bli en bra kombo!

Appen hittar du här för Android och här på App Store.

3: Håll ångan uppe

Med flera år vid skolbänken har vi bevisat att hårt arbete redan från början ger det bästa resultatet i slutet!

Vissa studenter läser regelbundet och fokuserat, andra tar hela lasset veckan innan tentan. Oavsett vilken typ du är kan det vara en bra idé att sätta upp några mål för dig på vägen, så du kan dela upp kunskapsbagaget i mindre portioner, som du fördelar jämnt över terminen. Du kan exempelvis bestämma att du ska ha koll på din läkemedelsberäkning, eller ha kikat på nån särskild videoföreläsning inför måndagens föreläsning, innan fredagsbaren. Hjärnan lär sig och skapar med tiden, så kunskapen du skaffar dig den sista veckan fram till tentan kommer förmodligen inte att finnas där särskilt länge.

Gör en studieplan till dig själv, med fasta mål för när olika ämnen ska ses över. Kom ihåg att avsätta tid för att repetera flera gånger.

Gå på skolans föreläsningar!

4: Gå på skolans föreläsningar  

Ta del av föreläsningarna och delta i lektionerna på din skola. Lärosätena lägger mycket resurser på detta och det är här du har möjlighet att ställa frågor och föra ämnesmässiga resonemang och diskussioner. Om du ser våra föreläsningar som en del av din förberedelse kan du lättare bilda dig en överblick över vad som är svårt och vad du är lite extra nyfiken på!

Förutsättningarna för varaktigt lärande blir inte bättre än när du ställer frågor till din föreläsare – du kommer att upptäcka att du alltid kommer att komma ihåg svaret!

5: Delta i studiegrupper

Hitta någon du kan tänka dig skapa en studiegrupp med. Leta efter positiva pluggkompisar med gott humör och god arbetsmoral. Om du hamnar i en grupp där alla lägger sin energi på att prata om det senaste skvallret och ingen jobbar aktivt -gör något åt det. Om inte, hitta en grupp som passar dig bättre!

En bra studiegrupp kan göra skillnad på om de sista veckorna fram till tentan är fyllda av en bra magkänsla eller inte.

6: Undvik att bliv passiv

Du lär dig bäst genom att lyssna, se, tänka, skriva, formulera, omformulera, rita, radera och åter rita. Videorna på MedEasy är en bra hjälp för syn och hörsel, men resten behöver du göra själv.

Lös flervalsuppgifter och skriv ner anteckningar på papper eller i vårt kompendium (tillgängligt för försäljning från mitten av februari 2023!) medan du tittar på videorna. Rita dig gärna igenom filmerna också – till exempel blir blodcirkulationen mycket lättare om du följer med via papper och penna!

Du bör träna på att återberätta materialet med dina egna ord. Vi rekommenderar att du pausar videon och upprepar det du har lärt dig för dig själv – helst genom att faktiskt säga orden högt för dig själv. 

Det funkar också bra att berätta/presentera för varandra i studiegruppen; någon kan vara patient och någon kan vara sjuksköterska och förklara något på ett enklare sätt med egna ord – ett sätt att även hjälpa varandra på traven.

När du varierar mellan de olika metoderna kommer din koncentration att hålla längre. Det är bättre att läsa lite i taget ofta än att läsa en större portion sällan!

7: Ta hand om dina grundläggande behov

Som sjuksköterskor lär vi oss om grundläggande mänskliga behov. Dessa gäller faktiskt även dig som student! Sömn, kost och träning påverkar förmågan att ta till sig nya färdigheter. Det gör också sociala behov och aktiviteter som ger dig energi. Kolla in studentorganisationer och andra aktivitetserbjudanden i din nya närmiljö. Har du en bra planering och god framförhållning så bör det finnas plats för allt.

De flesta nämner bara det mest positiva när de pratar om sin egen studietid. Men den här perioden är också krävande. Tveka inte att söka upp dina handledare på kursen, studenthälsan eller någon organisation om du upplever fysiska, psykiska eller sociala utmaningar. De är experter på studenternas välmående, och kan vara goda rådgivare och samtalspartners. Det kan finnas flera studietips som du kan få ta del av.

8: Fokusera på att förstå

Förståelse slår memorering! Att plugga så vi förstår kunskapen gör att den fastnar bättre. Kunskapen blir också lättare att plocka fram senare, än om vi bara memorerar den i sista stund.

Det du lär dig nu är som sagt viktigt för att du ska bli en bra sjuksköterska för dina framtida patienter. Målet bör därför vara att kunskapen ska hålla längre än till tentamensdagen.

9: Repetera ofta

Ytterst få har ju klisterhjärnor – «du vet, en sån; där all fakta bara klistrar sig in direkt utan ansträngning», vi andra måste upprepa och det kanske många gånger. Kom ihåg att avsätta tid för det under terminen. Flervalsuppgifter (MCQ) i MedEasy-appen är ett perfekt sätt att repetera, oavsett var du är. Ett tips vi har fått från studenter är att tvinga sig själva att svara på 10 MCQ innan de kan kolla Instagram och andra sociala medier. Det kan vara lite tråkigt, men det fungerar!

Flervalsuppgifterna baseras specifikt på föreläsningarna och de generella lärandemål som vi följer på MedEasy.

10: Lös gamla tentamensuppgifter

Vänta inte till slutet av terminen med att kika på gamla tentamensfrågor, använd dem hela vägen! Det kan hjälpa dig att fånga upp de olika frågeorden och träna dig i att svara på rätt sätt. Kika även en extra gång på frågeorden i din skolas lärandemål.

När hjärnan ställs inför frågor och får sina kunskaper repeterade, kommer svaren att kommas ihåg både till tentan och senare i arbetslivet.

Låtsas att det är en tenta och lös uppgifterna. Prova både ensam och tillsammans i studiegruppen. Uppgifter du förklarar och löser på tavlan framför studiegruppen kommer att kommas ihåg längre!

Lycka till!

Skapa en studieplan idag! 

Student leser i anatomi og fysiologi boka fra medeasy

Ingen går till jobbet utan en arbetsplan, krav eller förväntningar. En studieplan ger dig en bättre överblick över det material du ska gå igenom, och den tid du har till ditt förfogande. När du sätter upp delmål längs vägen säkerställer du att du kontinuerligt når upp till dina förväntningar. Då jobbar du lite hela tiden, kompromisslöst och hinner med repetition innan tentan.

För er som ska läsa anatomi och fysiologi till våren

Vi kan inte bortse från att det är mycket kunskap som måste fastna inför denna tenta! Det kräver därför mycket arbete, tid och kraft från din sida. En tröst kan vara att vi på MedEasy är redo att guida dig igenom det. Våra videor på medeasy.se täcker alla generella lärandemål för kursen och våra flervalsuppgifter vänder sig specifikt till lärandemålen. Du kan också ställa frågor till oss i slutet av varje videoföreläsning om det är något du inte förstår.  

Vi har skapat en färdig generell studieplan, där alla våra videor distribueras under hela vårterminen. Det finns tid avsatt för repetition och vi har tagit in «buffertdagar» ifall du hamnar efter schemat.

Generellt fördelad studieplan Anatomi & Fysiologi kurs VT23

Vi rekommenderar att du följer ordningen på teman som vi har satt upp dem. Våra videor är upplagda i en ordning som vi tror gör det enklast att lära på. Det gäller både ordningen på teman, men även inom teman. Med det sagt kan det mycket väl vara så att din skola planerar en annan ordning. Vi rekommenderar starkt att du går på skolans samtliga föreläsningar, och eventuella andra lärandeaktiviteter som seminarier m.m.

Planen är upplagd så att du har en femdagars studievecka. De flesta måste också använda några helger emellan för att hinna med det de inte har kunnat göra, repetera, skriva uppgifter etc. Vissa elever har dock inte möjlighet till detta, till exempel på grund av familjeförpliktelser eller arbete vid sidan av studierna. Vi har därför valt att låta helgerna vara öppna i detta upplägg och då kan du fylla i vilka helger du har annat att göra, vilka helger du tar helt ledigt och vilka helger du vill lägga på studier.

Skapa din egen plan

Vi känner till att alla lärosäten har egna kursplaner och att scheman därmed ser olika ut. Kanske det passar dig bättre att själv göra en plan från grunden?  Vi har skapat en tom översikt över vårterminen som du kan ladda ned här.

Tom studieplan för VT23 färdig att fylla i

Hur används studieplanen

Sätt upp väldigt specifika mål för varje vecka: Till exempel hur många videoföreläsningar du ska ha sett, vilka uppgifter som ska lämnas in och hur många tentamensuppgifter du ska ha granskat. Vissa mål är lätta att sätta från början, andra kan du behöva justera senare. Avsätt gott om tid!

Allt går inte alltid enligt planen. Vissa veckor får du mer att göra, andra mindre. Tänk därför på att planen måste kunna justeras på vägen. De mål du sätter kommer att säkerställa att du håller din plan ändå.

Sy ihop skolans schema och din egen studieplan. Vi rekommenderar som sagt att du också följer samtliga föreläsningar i skolan för att få största möjliga akademiska nytta. Kan du planera terminen tillsammans med en studiegrupp rekommenderar vi det. Då har man samma utgångspunkt från start, och lägger samtidigt grunden för ett bra och givande samarbete. Kanske är det också lättare att bedöma om planen är realistisk. 

Tänk på att avsätta tid för fritid, träning, fest och kul. Det är viktigt att markera dagar då du är helt ledig. Jobbar du regelbundet under hela terminen är detta lättare att få till, och du kan ta ledigt med gott samvete!

Lycka till med terminen! 

Morgonstund har guld i mun- mer än bara ett talesätt

Det är inte alltid som tiden räcker till. I en vardag fylld av föreläsningar, inlämningsuppgifter, social samvaro, träning och arbete är det svårt att avsätta tid för studier. Många känner nog av detta lite extra när det börjar närma sig tenta.

Det här studietipset är säkert det sista som många vill höra.. För att hinna med studierna på bästa sätt är det väldigt smart att gå upp tidigare och använda sig av morgontimmarna. Detta är inte något som vi på MedEasy har hittat på, utan forskare vid University of North Texas genomförde en studie där 824 studenter tillfrågades om sina sömnrutiner. Resultatet visade att de som var morgonpigga hade ett högre medelbetyg än de som var uppe sent. På morgonen är du inte bara mer produktiv, utan har även bättre hjärnkapacitet än senare på dagen. Läs artikeln här: «Morningness a Predictor of Better Grades in College».

Det visar att morgontimmarna verkligen är guld värda! Dessa timmar kan ge dig en bra start på dagen och genom att ha stora delar av pluggandet gjort på morgonen så blir resten av dagen ledig för annat. På detta sätt kommer studierna inte att hänga över dig resten av dagen, eftersom du redan har gjort det du ska!

För att få den bästa starten på dagen är det smart att börja planera redan kvällen innan. När det redan är planerat vad du ska läsa eller göra behöver du inte lägga någon tid på det på morgonen, utan kan komma igång direkt. Det är även viktigt att lägga sig i tid och få tillräckligt med sömn för de utmaningar som ligger framför dig.

Ett annat bra tips är att träna upp en bra morgonrutin. Goda rutiner på morgonen hjälper dig att hålla dig avslappnad och fokuserad under dagen. Kanske kan du börja dagen med att lyssna på din favoritlåt? Upprepade mönster kommer att göra morgonen mer förutsägbar och avkopplande.

Ett sista tips är att göra det svåraste först. De gör att du fokuserar bättre och kommer igång, samtidigt som du känner att du faktiskt gör något. Så kan du göra mer passivt arbete senare på dagen när du känner dig färdig med de svåra uppgifterna.